Arteriala
Fructele sunt o sursă excelentă de nutrienți esențiali și pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Fructele care scad tensiunea arterială sunt bogate în antioxidanți, potasiu, magneziu, fibre și flavonoide. Acestea pot reduce inflamația, scădea tensiunea arterială și preveni bolile cardiovasculare. Fructele care scad tensiunea arteriala includ banane, struguri, pere, prune, kiwi, măr, grepfrut, portocale, papaya, pepene galben si ananas. Acestea sunt bogate in vitamine, minerale si fitonutrienti si pot contribui la reducerea tensiunii arteriale si a riscului de boli de inima. Consumul regulat de fructe poate ajuta la reducerea risc
Lasă un răspuns